• diogossimao

ÁGUA DE COCO PODE NA LOW CARB?



A água de coco é um excelente repositor de líquidos, carboidratos e eletrólitos (para aqueles que suam muito durante treinos longos a água de coco só não é um repositor eletrolítico ideal por conter pouco sódio). Em torno de 300ml de água de coco contém em média 14g de carboidratos.⁣

** Por isso, mesmo quem está em uma alimentação low carb pode SIM tomar um coquinho sem problemas (mas nesse caso, é bom manter em apenas um por dia).⁣

>> Mas atenção!!! Estamos falando em água de coco natural, direto do coco e não dessas caixinhas cheias de açúcar, conservantes e aromatizantes ok?⁣

Aproveite a polpa do coco, rica em gordura e fibras, e possui baixíssimo teor em carboidratos⁣

#lowcarb #aguadecoco #coco #alimetacaosaudavel #saude #bemestar #boaforma #alimentoslowcarb #dietalowcarb #perdadepeso #emagrecimento #nutrologia #drdiogosimao

POLÍTICA DE PRIVACIDADE DR. DIOGO SIMÃO

©  2020 todos direitos reservados.