É verdade que a musculação pode ajudar no emagrecimento?

Sim⁣

A massa muscular gera o aumento do consumo de oxigênio pós exercício e isso leva ao aumento da taxa metabólica basal, ou seja, acelera o metabolismo e, como consequência, eleva o gasto calórico do corpo mesmo quando ele está em repouso.⁣

⁣

Quanto mais massa magra a pessoa tiver, mais o seu metabolismo fica acelerado e vai promover mais facilmente a queima de gordura.⁣

⁣

#metabolismoacelerado #queimadegordura #gorduracorporal #emagrecimento #perdadepeso #metabolismoacelerado #musculacao #massamagra #sp #nutrologia #drdiogosimao #espacovolpi