✅ Acelerar o metabolismo e queimar gordura é uma busca constante para muita gente. A boa notícia é que algumas mudanças de hábito, especialmente na alimentação, podem ajudar o processo de queima calorias ao longo do dia‼️😉
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✔️Um metabolismo mais acelerado queima mais gordura. Quando nossos músculos estão mais desenvolvidos, nosso metabolismo acelera. E para criar músculos 💪🏻 , é preciso treinar com pesos!!!
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👉🏻 Além disso, se você não beber água 💦 na quantidade ideal, seu corpo não terá a temperatura adequada, impedindo a queima de gordura. Afinal, o nosso organismo depende da água para manter-se em equilíbrio.
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👉🏻 Já faz tudo isso e ainda quer perder mais gordura❓
Faça o Jejum Intermitente, começando pelo protocolo 16/8. Na janela de alimentação de 8 horas, procure ter uma dieta que propicie saciedade por mais tempo, caso da dieta low carb, que tem como base alimentos naturais, com boa quantidade de gorduras e proteínas e quantias baixas de carboidrato.😉
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