✔️BCAA são aminoácidos de cadeia ramificada e estão entre os nove aminoácidos essenciais que o corpo necessita para ter saúde. 👍🏻Eles também são conhecidos como aminoácidos .
✅ A principal função do BCAA é estimular a síntese de proteínas, que é o processo de construção de proteínas pelas células do corpo. ⚠️ Isso evita que a ruptura muscular após o treino iniba o crescimento de massa muscular magra forte.💪🏻
👉🏻 BCAAs também ajudam o corpo a restaurar rompimentos microscópicos dentro do tecido muscular que podem se desenvolver durante o exercício, causando dores musculares. ➡️ Mais BCAAs = menos dor = menos tempo de inatividade entre as sessões.😉
✅ Usar BCAA também pode melhorar a resistência, o que permite ter um melhor desempenho por mais tempo. 🏋🏼♀️ Isso porque ele ajuda a reduzir ⤵️ a quantidade de serotonina que o cérebro 🧠 produz durante o treino, o que pode fazer sentir mais cansaço.