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A DIETA CETOGÊNICA PODE DIMINUIR A SENSAÇÃO DE FOME?


Na dieta cetogênica, a redução da sensação de fome acontece por dois motivos:⁣

O primeiro motivo é que, nessa dieta, há um aumento no consumo de proteínas, que prolongam a saciedade.⁣

⃣ O segundo motivo é que o corpo entende essa dieta como um jejum e ele se adapta para consumir gordura como fonte de combustível, liberando as cetonas no sangue. Essas cetonas, por sua vez, exercem um efeito de supressão do centro da fome no cérebro, reduzindo o apetite.⁣

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