• Dr. Diogo Simão

A nutrição no combate das doenças autoimunes


Uma alimentação saudável auxilia o sistema imunológico na luta contra vírus, bactérias e outros agentes causadores das doenças. Mesmo o organismo possuindo uma defesa natural, é possível deixá-lo mais preparado para combater esses agentes nocivos, retardando ou evitando, assim, o surgimento de muitos problemas. Alguns alimentos que estão sempre prontos para defender o seu organismo são: o açaí, o alho, as amêndoas, a batata doce, o brócolis, a castanha do Pará, a cebola, o chá verde, os cogumelos, o espinafre, o gengibre, o germe de trigo, a melancia, o repolho, o tomate, as frutas cítricas, o levedo de cerveja, os pro bióticos, os vegetais verdes escuros e o pólen de abelhas. Alguns pacientes podem também precisar de suplementos para repor um hormônio ou vitaminas ausentes no corpo. Exemplos disso são os suplementos para a regulagem da tireoide, as vitaminas, como a B12 e as injeções de insulina.

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