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  • Foto do escritorfaleconosco788

Alimentos saudáveis não são caros!


Quando falamos sobre comida saudável, um dos argumentos mais utilizados pelas pessoas é que os alimentos saudáveis são mais caros e, por isso, menos acessíveis.🤔


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Entretanto, isso é um mito❌. Comida saudável não é mais cara!😉


Os exemplos acima já mostram como podemos substituir algumas guloseimas por opções saudáveis e com custo bem menor.


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✅Dicas para economizar:


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- Escolha frutas/legumes da estação.


- Peça menos delivery e cozinhe mais.


- Congele alimentos.


- Não pule refeições.


- Faça uma pequena horta, se possível.


- Planeje o cardápio da semana.


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