Quando falamos sobre comida saudável, um dos argumentos mais utilizados pelas pessoas é que os alimentos saudáveis são mais caros e, por isso, menos acessíveis.🤔
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Entretanto, isso é um mito❌. Comida saudável não é mais cara!😉
Os exemplos acima já mostram como podemos substituir algumas guloseimas por opções saudáveis e com custo bem menor.
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✅Dicas para economizar:
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- Escolha frutas/legumes da estação.
- Peça menos delivery e cozinhe mais.
- Congele alimentos.
- Não pule refeições.
- Faça uma pequena horta, se possível.
- Planeje o cardápio da semana.