COMER A NOITE...
Isso é um MITO pessoal!
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A hora em que se consome um alimento não é o que determina o aumento de peso, e sim as calorias.
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Se são consumidas calorias em excesso diariamente, mais do que o corpo necessita, ganha-se peso, não importa se for pela manhã, à tarde ou à noite.
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Portanto, procure manter uma alimentação equilibrada no decorrer do dia, e consulte um profissional para avaliar a dieta mais indicada de acordo com o seu objetivo.
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