• Dr. Diogo Simão

Dicas para intensificar o seu treino sem aumentar a carga


O que realmente importa em um treino é a técnica utilizada, e não a quantidade de peso utilizada. A preocupação geralmente está em aumentar o peso, mas a execução dos movimentos pode ficar comprometida. Confira nas imagens  3 DICAS para você intensificar seus treinos sem precisar aumentar a carga!



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