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  • Dr. Diogo Simão

Dr. Diogo responde: "Preciso fazer low carb para emagrecer?"


Não há como perder peso com a insulina alta! Não há uma maneira quimicamente possível de eliminar gordura corporal com a insulina alta. E o que mantém a insulina alta são os carboidratos. Especialmente os refinados, de maior carga glicêmica - açúcares, pães, biscoitos e bolos. Para que o corpo consiga queimar gordura, os estoques de glicogênio (carboidrato) devem estar baixos. Quando os estoques de glicogênio estão baixos porque estamos ingerindo pouco carboidrato, o hormônio GLUCAGON, antagônico da INSULINA, entra em ação para começar a mobilizar os triglicerídeos acumulados e transformá-los em glicose pra ser consumida pelas células. Esta é a maneira que o corpo "queima" gordura.