Não há perda de massa muscular durante o jejum

O jejum intermitente não irá diretamente causar a perda de massa muscular. Na verdade, jejuar é uma excelente estratégia para quem quer potencializar a perda de gordura corporal. Além disso, após o tempo passado jejuando, o organismo se torna mais sensível à insulina

.

Portanto, a refeição após esse período será melhor aproveitada pelo corpo, o que beneficia especialmente quem tem a hipertrofia (ganho de massa magra) como objetivo.

.

Não só, a prática intermitente também estimula a produção do hormônio do crescimento, o GH, o que também auxilia na hipertrofia.

.

Quer aprender mais sobre jejum intermitente? Baixe o infográfico gratuito no link: https://www.drdiogosimao.com/infograficos ou na biografia do meu instagram.

.

#jejum #massamagra #massamuscular #jejumintermitente #jejum #emagrecimento #gorduracorporal #queimadegordura #dieta #nutrologia #medicinaesportiva #sp #drdiogosimao