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O JEJUM AUXILIA NA QUEIMA DE GORDURA?



O que acontece quando você jejua❓🤔


O jejum é um estressor biológico com vários benefícios surpreendentes para a saúde, incluindo a normalização da sensibilidade à insulina e leptina, promovendo a produção de hormônio de crescimento humano (HGH), reduzindo o estresse oxidativo e diminuindo os níveis de triglicerídeos.👍🏻


✅A gordura é um combustível que queima com muito mais eficiência do que os carboidratos e gera muito menos radicais livres.


A GLICOSE É UM COMBUSTÍVEL INERENTEMENTE "SUJO" PORQUE GERA ESPÉCIES DE OXIGÊNIO MUITO MAIS REATIVAS DO QUE A GORDURA. MAS PARA QUEIMAR GORDURA, SUAS CÉLULAS DEVEM SER SAUDÁVEIS E NORMAIS.


✔️A disfunção mitocondrial está no cerne de praticamente todas as doenças, e a intervenção nutricional - não só o que você come, mas também quando e com que frequência - é de importância fundamental.


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