PODE COMER CHOCOLATE NA LOW CARB?

Quem faz a dieta low carb, tem dúvidas sobre o consumo de chocolate🍫. Afinal, pode ou não, comer chocolate na Low Carb❓🤔 Depende de qual chocolate for ingerir!!

O chocolate 🍫 permitido para o consumo na low carb é o chocolate amargo, mais especificamente aqueles que possuem uma concentração maior ⤴️ que 70% de cacau em sua composição.

⚠️Essa versão é liberada porque possui uma quantidade bem menor ⤵️ de açúcares, gorduras e, consequentemente, carboidratos. Mas claro que deve ser consumido com moderação, ok?! 👍🏻

Determinados chocolates, como o ao leite, por exemplo, são totalmente proibidos 🚫. Isso porque eles contêm uma quantidade muito grande de açúcar e, consequentemente, carboidratos‼️

Qual o teor de cacau do chocolate que você come? Comente aqui embaixo 👇

Quer aprender mais sobre lowcarb? Eu fiz um infográfico gratuito sobre isso. O link está na minha biografia do Instagram.

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