Qual a melhor estratégia alimentar para tratar a Obesidade e Diabetes Tipo 2?

Entenda que na dieta cetogênica, com menos carboidrato e menos insulina, o nível de energia aumenta e acontece algo incrível: a fome diminui⁣⁣

Os hormônios que sinalizam a saciedade se elevam e os que sinalizam fome acabam estando menos presentes.⁣⁣

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Além de tudo isso, o consumo mínimo de carboidratos leva a diminuir os níveis de insulina, permitindo uma redução da fome devido a produção de cetonas, o que acaba prevenindo a diabetes e a obesidade.⁣⁣

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Quem tem pré-diabetes vai ter uma regressão, quem já tem diabetes e toma medicamento também irá experimentar uma regressão do quadro.⁣⁣

Além da insulina, o corpo todo entra em um estado de sobrevivência positiva. Ele precisa arranjar uma outra fonte de energia para o cérebro: os corpos cetônicos ⁣⁣

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