diogossimao
QUAL O MÉTODO CERTO PARA INICIAR O JEJUM?

Tudo depende do seu objetivo, se for para perder peso, o método 👉🏻 16/8 força o corpo a entrar em cetose, o que significa que o corpo começa a queimar gordura para gerar energia, o que também contribui para a perda de peso‼️😉
O protocolo jejum intermitente 16/8 trata-se de comer apenas durante uma janela de 8 horas e jejuar pelas 16 horas restantes. ✅ Contribui para a perda de peso, melhora da glicemia, aumento da função cerebral e longevidade.
Quer aprender mais sobre jejum intermitente? Baixe o infográfico gratuito no link: https://www.drdiogosimao.com/infograficos ou na biografia do meu instagram.
#jejum #ji #jejumintermitente #cetose #aueimadegordura #emagrecimento #perdadepeso #nutrologia #sp #medicinaesportiva #drdiogosimao #espacovolpi