Quem perde peso rápido, recupera rápido?

Se a perda de peso foi devido a restrição alimentar severa, com deficiência de nutrientes, o emagrecimento torna-se insustentável a longo prazo, ocorrendo uma rápida recuperação de peso após a dieta‼️

⚠️Estudos mostram que pessoas que fizeram dietas muito restritivas, tem uma porcentagem de ganho de peso 3x maior.

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✅Para mudar isso, é preciso mudar comportamentos e reeducar hábitos alimentares para uma alimentação saudável, de preferência Low Carb, rica em nutrientes, com alta saciedade.

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