O BCAA é um aminoácido de cadeia ramificada essencial para a manutenção muscular. Ele desempenha um papel muito importante na proteção da massa muscular, evitando o catabolismo muscular e problemas associados como a perda de força, fadiga, baixa imunidade e propensão a lesões musculares . Ao tomar BCAA na dosagem ideal, conseguimos bloquear boa parte destes problemas. Por isso o BCAA é estratégico em treinos.
