Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a alimentação low carb não é apenas uma dieta para perder peso‼️ Na verdade, ela é capaz de trazer diferentes benefícios para a saúde. 😉
✅ Por ser um regime com apenas alimentos de índice glicêmico baixo ⤵️ ou moderado, ele pode ajudar a prevenir a diabetes de tipo 2, por exemplo, já que o nível de glicose no sangue tende a ser menor.
👉🏻 Outra vantagem da low carb é o aumento da ingestão de proteínas 🥩🍗🍳, que são alimentos que estimulam a saciedade. Além disso, as proteínas são nutrientes construtores que influenciam diretamente nos hormônios e anticorpos.