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5 MOTIVOS PARA COMER MENOS CARBOIDRATOS



Reduzir ⤵️ o consumo dos carboidratos 🍪🍕🥖🥐🍝🍔 não é apenas vantajoso para o emagrecimento, mas sim para a qualidade de vida como um todo!!! 😉 Ao retirar os carboidratos refinados principalmente, a tendência é que a pessoa inclua mais comida de verdade em sua rotina. 👍🏻⁣

Resumidamente, ao diminuir ⤵️ os carboidratos, seu corpo utiliza a gordura já armazenada. 👉🏻✅Essa energia proporciona muito mais disposição, menos estresse e melhor qualidade do sono 😴.⁣

⚠️Além do emagrecimento, retirar carboidratos industrializados e processados do dieta 🌭🍔🥞🍞🥯🍩🍪, melhora significamente a resistência à insulina, reduz as chances de desenvolver diabetes⁣

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