Existem vários tipos de suplementos alimentares no mercado e eles são usados para diversos fins, como por exemplo, para ganhar massa muscular. Alguns suplementos atuam proporcionando uma rápida recuperação muscular ou favorecendo o ganho de massa muscular.
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Dessa forma, os suplementes são uma ajuda para obter bons resultados nos treinos, mas sozinhos, sem a prática de exercícios, podem ser prejudiciais, causando problemas nos rins, no coração, insônia, cansaço, suor excessivo, batimentos cardíacos acelerados e ganho de peso, se usados de forma ou quantidades inadequadas.
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